第525章 晨练与昼夜（1 / 1）

闹钟还没响，艾雅琳就醒了。不是被声音吵醒的，是身体自己醒的。窗帘缝隙里透进来的光还是灰白色的，带着早晨特有的那种清冷。她躺了一会儿，感受着被窝里的温暖和窗外的清凉。团团还蜷在她脚边，四只爪子摊开，肚皮朝天，睡得像一滩液体。春天快过去了，它的睡姿也从冬天的缩成一团变成夏天的摊成一片。 她伸手摸了摸团团的肚子，它哼唧了一声，翻了个身继续睡。 （内心暗语：今天要晨练。说了好久的晨练，从春天说到现在，再不去跑，夏天都要来了。昨天做手工做了一下午，今天该活动活动身体了。） 她轻轻掀开被子，坐起来。赤脚踩在地板上，地板不凉了，温温的，很舒服。走到窗边，拉开窗帘。天还没全亮，东边的天际有一抹淡淡的橘红，像被水彩晕开的颜色。花园里的柠檬树，那三个小青果在晨光里泛着淡淡的黄。薄荷兄弟俩的叶子还挂着露珠，亮晶晶的。 她转身去洗漱。热水扑在脸上，那种温暖让人舒服。她看着镜子里的自己，气色不错，眼睛清亮。换上运动服——一件灰色的速干T恤，一条黑色的瑜伽裤，一双轻便的跑鞋。头发扎成高马尾，露出脖子散热。 （内心暗语：好了，可以出门了。） 推开门，春天的早晨扑面而来。空气是凉的，但不是冬天那种刺骨的凉，是带着一丝温柔的、像被阳光预热过的凉。她深吸一口气，那股混合着青草、露水和早餐店香味的空气，让她整个人都清醒了。 她沿着熟悉的街道慢跑。一开始的几分钟，浑身是劲，步子轻快，呼吸顺畅。路边的梧桐树，叶子已经长全了，嫩绿嫩绿的，在晨光里泛着光。那些叶子不再是春天那种小小的、透明的，而是长大了，厚实了，在风里哗啦啦地响。 跑过那面爬满爬山虎的墙，叶子更绿了，密密麻麻的，在阳光下泛着油亮的光。她放慢速度，看了一眼。以前总是骑车路过，今天用跑的，感觉不一样。慢下来了，看得更仔细了。那些叶子的纹理，那些藤蔓的缠绕，那些墙壁的斑驳，都看得清清楚楚。 跑过那家老式理发店，门口的红白蓝灯柱还在慢悠悠地转着。还没开门，老师傅大概还在吃早饭。跑过那个小公园，有人在晨跑，有人在打太极，有人牵着狗慢慢走。草坪上的花谢了很多，但叶子更绿了。 （内心暗语：春天真的来了。不是日历上的春天，是能感觉到的春天。树叶绿了，花开了，人出来了。都在动，都在活。今天出来晨练，是对的。） 跑了十分钟，呼吸开始有点喘。她调整呼吸，放慢速度，让自己进入一个能持续下去的节奏。腿有点酸，但还能坚持。十五分钟，二十分钟，身体进入一种奇妙的状态。不再觉得累，不再觉得喘，只是机械地迈着步子，呼吸均匀，思绪自由地飘着。 （内心暗语：跑步的时候，脑子特别清楚。那些想不通的事，跑着跑着就想通了。那些没灵感的地方，跑着跑着就来了灵感。难怪有人说，跑步是移动的冥想。） 跑了三十分钟，她开始往回跑。阳光已经升起来了，金灿灿的，落在身上，暖洋洋的。她跑过那条熟悉的街，跑过那家老式理发店，跑过那面爬满爬山虎的墙。一切都在晨光里，新的一天开始了。 到家门口，她停下车（其实是停住脚步），气喘吁吁，满头是汗，但整个人特别清醒，特别舒服。推开门，团团已经醒了，蹲在玄关，用那双琥珀色的眼睛看着她。那眼神里有一丝困惑——这个人今天怎么起这么早？ “我跑了三十分钟，”她喘着气对猫说，“你还在睡。” 团团甩了甩尾巴，大概是说：你疯了吧。 她走进浴室，打开花洒。热水从头淋下来，冲走汗水，也冲走疲惫。她闭着眼，让水流滑过皮肤，那种温暖让人舒服得想叹气。 洗完澡，换上一身干净的衣服。今天要在家学习工作，穿舒服一点。一件浅灰色的棉质长袖T恤，一条米白色的休闲裤，脚上是那双毛茸茸的拖鞋。头发吹干，松松地披着。 （内心暗语：好了，现在是一个清爽的艾雅琳了。可以开始做早餐了。） 厨房里，她打开冰箱，开始思考吃什么。晨练后的早餐，要丰盛一点，犒劳自己。拿出两个鸡蛋，一片全麦面包，一小盒蓝莓，一盒牛奶，还有昨天买的牛油果。 平底锅烧热，放一小块黄油。黄油融化，冒起细密的泡沫。鸡蛋打进去，小火慢煎。蛋白凝固，蛋黄还是流心的。面包放进烤面包机，等它跳起来。牛油果切开，去核，用勺子挖出果肉，压成泥，抹在烤好的面包上。蓝莓洗了，放在小碟里。牛奶倒进杯子，放进微波炉加热一分钟。 （内心暗语：完美的早餐。有蛋，有面包，有牛油果，有蓝莓，有牛奶。营养够了，味道也够了。） 她端着盘子走到餐桌前，坐下。阳光从窗户照进来，落在食物上，把每一样都照得格外诱人。荷包蛋在光里颤颤巍巍的，牛油果泥绿绿的，蓝莓紫紫的，牛奶白白的。她慢慢地吃，一口面包，一口蛋，一口蓝莓，一口牛奶。窗外的鸟在叫，风在吹，树叶在响。团团蹲在旁边的椅子上，看着她吃。这章没有结束，请点击下一页继续阅读！ “你不能吃，”她对猫说，“有牛油果，有蛋，有牛奶。你都不能吃。” 团团甩了甩尾巴。 吃完早餐，她把碗筷收进洗碗机，擦了擦桌。站在厨房里，想了一会儿。今天上午要做什么？脑力工作。英语还没学完，园林作业还没写，那篇作文还没改。下午做手工，继续给娃娃做衣服，或者给团团做新玩具。 （内心暗语：上午学习，下午手工。一天安排得明明白白。只要时间安排好，每天都过得丰富多彩。） 她走进书房，在书桌前坐下。阳光从窗户照进来，落在书桌上，暖洋洋的。拿出英语课本，翻到昨天学的那一单元。单词还没背完，课文还没读熟。她翻开单词本，开始背。 abandon，放弃。ability，能力。able，能够。abnormal，异常的。aboard，上船。abolish，废除。abortion，堕胎。about，关于。above，在上面。abroad，国外。背了一遍，又背了一遍。好像记住了，但不确定。明天再背一遍。 （内心暗语：一天十个，一年三千多。够了。） 背完单词，她拿出园林作业。写的是留园，已经写了大半，还差结尾。她拿起笔，继续写。 留园的长廊，走不完，就不走完。留园的漏窗，看不够，就继续看。留园的冠云峰，站在那里，几百年了。它不说话，但它在。你去看，它就跟你说话。你不去看，它等着。我去了，它说了。我听到了，写下来了。这就是我的留园。 （内心暗语：写完了。不是最好的一篇，但是我写的。留园跟我说的话，我记下来了。） 写完作业，她拿出英语作文。老师让写一篇介绍自己国家教育制度的短文，用上比较级和最高级。她昨天写了一段，今天继续写。小学六年，初中三年，高中三年，大学四年。小学比幼儿园压力大，初中比小学压力大，高中压力最大，大学压力最小。写完了，读一遍。语法好像没错，但句子很生硬。 （内心暗语：写得不好，但写了。写多了，就好了。） 改了几个句子，又加了一段。写完，收好。下周交，还有时间，明天再改。 （内心暗语：上午的脑力工作，完成了。背了单词，写了作业，改了作文。不是很多，但每天做一点，积累起来就多了。） 快十二点了，她站起来，活动了一下脖子和肩膀。走到窗边，看着外面的花园。柠檬树，那三个小青果更黄了。薄荷兄弟俩，叶子油绿油绿的。菜园里的鸡毛菜，已经长得很高了。她看了一会儿，转身去厨房。 午饭简单一点，煮碗面。水烧开，面放进去，加几片青菜，打个蛋。面是细的，汤是清的，菜是绿的，蛋黄是流心的。她端着碗，坐在餐桌前，慢慢地吃。 团团蹲在旁边，仰头看她。 “下午给你做新玩具，”她对猫说，“用剩下的布头，缝个小鱼。” 团团甩了甩尾巴。 吃完面，她把碗收进洗碗机。站在厨房里，想了一会儿。下午做手工，给娃娃做第二件衣服，给团团做个小鱼，还可以用珠子串个手链。 （内心暗语：上午脑力，下午手工。劳逸结合，张弛有度。这样的日子，就是好日子。） 她走进艺术室，在书桌前坐下。阳光从窗户照进来，落在那些整整齐齐的颜料柜上，落在那一百二十色马克笔上，落在那个新书柜上。昨天做的娃娃还坐在书柜上，穿着新裙子，戴着新项链，胸口别着小花。它看着她，好像在说：今天做什么？ 她拿出剩下的碎花布，还有一小块红色的布。红色布是做小鱼用的。先做娃娃的衣服。这次做一件上衣加一条裤子。量尺寸，画纸样，剪布，缝。上衣是短袖的，领口是圆形的，下摆是直的。裤子是短裤，裤腿宽宽的。缝得很慢，一针一针的。线在布上穿过，发出细细的沙沙声。 （内心暗语：做手工，要耐心。不能急，急了就缝歪了。慢一点，稳一点，缝出来才好看。） 上衣缝完了，翻过来，穿上。娃娃的胳膊有点粗，袖子有点紧，但穿进去了。裤子也缝完了，翻过来，穿上。裤腰有点大，用线收了一下。穿好了，站在桌上。上衣是碎花的，裤子也是碎花的，一套的。她退后看，还行。不是最好，但比昨天好。 （内心暗语：第二天，进步了。不是手进步了，是心进步了。更有耐心了，更仔细了。） 做完了娃娃的衣服，她开始做小鱼。用红色布，剪了一个鱼的形状，两片。用黑线缝眼睛，用白线缝鱼鳍。缝起来，留一个口，塞棉花。棉花是从旧抱枕里掏出来的。塞完，封口。一条小鱼，红红的，胖胖的，圆圆的。 她拿着小鱼，走到客厅。团团蹲在沙发上，正在舔毛。看到小鱼，耳朵竖起来。 “给你的。”她把小鱼放在沙发上。 团团凑过来，闻了闻，然后用爪子拨了一下。小鱼滚了一下，它又拨了一下。再拨，再滚。它玩起来了，追着小鱼，在沙发上跑来跑去。这章没有结束，请点击下一页继续阅读！ （内心暗语：它喜欢。昨天的小老鼠也喜欢，今天的小鱼也喜欢。以后多做几个，换着玩。） 她坐在沙发上，看团团玩。它玩得很开心，叼着小鱼，从沙发这头跑到那头，又从那头跑回来。有时候把小鱼抛起来，然后扑过去。有时候把小鱼放在地上，然后蹲着看，好像在等它自己跑。 （内心暗语：猫也懂得玩。它们的玩，就是生活。人也是，工作学习之余，也要玩。玩，也是生活的一部分。） 看团团玩了一会儿，她回到艺术室。拿出那盒旧纽扣，还有昨天找到的一卷细铜丝。铜丝是在抽屉里翻到的，不知道什么时候买的，一直没用。她打开电脑，搜索“珠子手链DIY”。选了一个最简单的，用铜丝穿珠子，绕几圈，扣上搭扣。 她没有搭扣，用铜丝绕一个圈，当扣子。珠子是纽扣，大小不一样，颜色不一样，但穿在一起，还挺好看的。穿完，绕了两圈，戴在手腕上。铜丝有点硬，但还能戴。纽扣在光里，泛着淡淡的光。 （内心暗语：第一条手链，做完了。不是金的，不是银的，是纽扣的。但也是独一无二的。世界上只有这一条。） 她又做了一条，用蓝色的纽扣，配白色的线。穿完，绕了一圈，系在娃娃的手腕上。娃娃的手腕很细，绕了两圈。蓝的，白的，和碎花裙子很配。娃娃好像也喜欢，举起手，看着那条手链。 （内心暗语：今天，做了很多。娃娃的上衣裤子，团团的小鱼，自己的手链。不是很多，但每一样都是用心做的。做的时候，很开心。做完，也很开心。） 她坐在书桌前，拿出笔记本，开始记。 娃娃衣服笔记（第二天）：上衣+短裤。尺寸：肩宽4cm，胸围12cm，腰围11cm，衣长5cm，裤长4cm。材料：碎花布，棉线，针，剪刀。步骤：量尺寸，画纸样，剪布，缝上衣，缝裤子，穿上。心得：袖子要宽一点，裤腰要收一点。 团团玩具笔记：小鱼。材料：红布，棉花，针，线。步骤：剪鱼形，缝眼睛，缝鱼鳍，塞棉花，封口。心得：眼睛要大，鱼鳍要翘。 手链笔记：材料：铜丝，纽扣。步骤：穿纽扣，绕圈，扣上。心得：铜丝要软，纽扣要小。 （内心暗语：记下来，下次就不会忘了。以后可以做更复杂的，加花边，加口袋，加珠子。慢慢来，一天学一点，一天做一点。） 太阳快落山了。她走到花园里，看那些植物。柠檬树，那三个小青果更黄了。她伸手摸了摸，硬硬的，凉凉的。快了，再过几天就能摘了。薄荷兄弟俩，叶子油绿油绿的。她摘了一片，揉碎了闻。那股清凉的香气，让她整个人都精神了。菜园里的鸡毛菜，已经长得很高了。小番茄开了很多花，有的已经结了小果。樱桃萝卜冒出了小小的红头。 她蹲下来，看那些小苗。嫩绿的，挤挤挨挨的，在夕阳里特别好看。今天没画它们，但看了。看了，记住了。明天画。 （内心暗语：春天要过去了，夏天要来了。柠檬快熟了，菜快长大了。日子就是这样，一天一天过，一季一季换。有春天，有夏天。都好。） 吃完晚饭，她坐在书桌前，把今天做的东西拿出来看。娃娃的上衣裤子，团团的小鱼，自己的手链。还有那些笔记，那些画。今天，做了很多事。上午学习，下午手工。充实，但不累。因为做了自己喜欢的事。 团团跳上床，在她旁边盘好，嘴里还叼着小鱼。她把小鱼拿过来，放在枕头边。团团看了一眼，又趴下去，发出轻轻的呼噜声。 （内心暗语：今天，是完美的一天。早起晨练，美味的早餐，上午学习，下午手工。每一样都喜欢，每一样都做了。只要时间安排好，每天都过得丰富多彩。不是虚度，是活着。） 她关掉床头灯，房间陷入黑暗。窗帘缝隙里透进来一点点路灯的光，在天花板上投下一小块光斑。 （内心暗语：晚安，今天。晚安，晨练。晚安，早餐。晚安，学习。晚安，手工。晚安，明天。明天继续。）喜欢她的城市画布请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)她的城市画布七八小说更新速度全网最快。